Você já teve a sensação que seu dia tem poucas horas e que nunca tem tempo para fazer tudo o que deveria? Pode ser que você não esteja conseguindo administrar bem a sua rotina. Organizar sua vida profissional, social, sua família e sua saúde não é fácil, mas nós temos algumas dicas que podem ajudar...Read More

Eduardo Sovierzoski, triatleta Curitibano de 43 anos é a prova de que não existe idade para superar limites. Desde os treze anos Eduardo pratica atividades físicas. Na adolescência tinha o hábito de surfar e andar de skate. Em 2003 o atleta decidiu se tornar um corredor, praticando corridas de 10 quilômetros. Conforme o seu desenvolvimento...Read More

A estação mais fria do ano é muito propícia para a ingestão de alimentos mais gordurosos. Além disso, com as temperaturas mais baixas a preguiça aumenta e a vontade de sair da cama diminui. Mas não se deixe levar, praticar atividades físicas no frio pode fazer muito bem para o seu corpo. De modo geral,...Read More

Já estamos no inverno e nessa época é comum que alguns problemas com a pele sejam percebidos. A baixa umidade do ar e a menor sudorese podem trazer alguns problemas como ressecamento, aspecto craquelado e menos brilho natural. Existem alguns produtos no mercado que podem ajudar a amenizar os sintomas dessa estação do ano na...Read More

Os raios ultravioleta não saem de cena no inverno. Entenda a importância de passar filtro solar para se proteger deles.   Apesar de ainda vermos alguns teimosos por aí, o protetor solar é figurinha carimbada das malas de quem vai passar as férias na praia ou vai curtir o sol do verão. Mas, com a...Read More